お風呂や鍋が7時からということだったので 着替えをして帰路につくことに、 ディズニーランド付近を午前4時に通過で来たので渋滞はなしでした、 自宅に帰って風呂に入っていったん仮眠、 3時間ほどで起きたら全身バキバキ、 とりあえず洗濯機を回しながらお…

宇都宮のブルベ、土曜日が仕事の私にとって貴重な日曜日スタートのブルベです、 朝3時半に自宅を出て宇都宮のろまんちっく村に向かいます、 この時間、東北道はまだガラガラで安心しました、 スタートは7時、ゆるゆると走り出します、 走り出してすぐに問題…

あまりに久しぶりなのでよくわからない、 実際にどうなることやら… 夜間の気温もしばらく遠ざかっていたものだからどんな塩梅か？ とりあえず重ね着用の半袖ジャージとウォーマー、指付きグローブ、 それと雨具でしのげると思います、かな？ GPSに入れたデー…

今日はパソコン作業がやたら多かったです、 まずは市民税の延滞税、今まで銀行振替で4月20日払いだったのですが 去年の秋からカード払いにしていたのでその期限が3月15日になっていました、 しっかり遅れてしまってどれだけ取られるのかと思いましたが 思っ…

久しぶりに外をブルベ車で走ってみました、 やばい、とってもやばいです、 路面からの突き上げに膝が逃げてしまいます、 真下に踏むことなど考えられないくらい 膝をかばってしまいます、 おかげでまっすぐ走ることができなくって いやはや大変です、 少し走…

今年は一週間早いですがひまわりの種植えてみました、 いつも芽が出ない種もあるので多めに植えていたのですが 最近の種は外れがなく、最初のふたばのナメクジ被害もなくなったので 今回は少なめに植えてみました、 花壇も整理しないとということでチューリ…

骨折した左足の膝の曲がりがまだ悪くって 自転車に乗るとクランクが上死点を通過するのにえらく抵抗感があるので ローラー自転車のクランク長を170mm→167.5mmに交換してみました、 で、乗ってみますと上死点の通過は多少良くなった気もしますが やっぱり抵抗…

SNSに出てくる広告は容赦なく表示拒否っていたのですが、 「グルコサミンより効果的な…」 思わずクリックしてしまい、お試し購入してしまいました、 骨折した後の膝の動きは当然悪く、軟骨系もとっても心配でしたので ついつい手を出してしまいました、 まあ…

体の疲労感がひどくってサイクリングはお休みすることにしました、 一旦目を覚ましましたが二度寝、朝の情報番組はどうせセクハラのことでしょうからパス、 とりあえずローラーぐらいは乗ってみましょうとこぎ出しますが すねから下の筋肉の張り具合がひどす…

朝から体がバキバキ、ロボット状態、 かなり体の状態が悪かったらしく、もみ返しがひどいです、 仕事が終わってからルーフキャリアの取り付け、 半年に一回のことなのでやり方あまり覚えてないですね、 左右のアタッチメントを間違えたりしてやり直ししたり…

腰の具合がきつくなってきたので接骨院へ バンバンに固まっていたようでじっくりほぐしていただきました、 左足の膝から下はまだ固まっている感が強くって 自由に動くようになるには時間がかかりそうです、 家に帰ってきたら筋肉から放出された乳酸が体に回…

昨日Akiさんがレウォーグの点検に車を取りに来てくれて 代車で置いて行ってくれたのがプリウスのPHV、電気自動車です、 電気自動車は初めてなので近所を試走、 動きだして感じるのは車の重さと足回りの剛性感のなさ 前にプリウスに乗っているときも思ったの…

年初めに届いたビールの山、合計144本がなくなってしまって久しい、 なくなったらなくなったで全然大丈夫と思っていましたが 最近の気温上昇に伴ってタンサンの禁断症状が出てきましたよ、 しかし、こないだの健康診断で尿酸値が高いことが判明したので ビー…

なんだか論点がぜんぜんわかりません、 某高級官僚のセクハラ問題、 深夜に女性記者さんを飲み屋さんに呼び出してセクハラ発言をしたとのこと、 …分からない… そもそも深夜に呼び出されて出向く女性って？って自分は思ってしまうのですが テレビに出ている記…

相続の還付金が振り込まれましたー 昨年の税務監査で判明した父母の間での税金納付に当たっての金銭の移動が 問題なく認められたとのことでえらい金額が戻ってきました、 と、大喜びしていたのですがどうも弟と半分ずつということかな、 それでもかなりの金…

ローラーについているバーチャルライドやってみました、 体は全然衰弱していますがいつまでもくすぶっているのも嫌なので ゆっくりながら走ってみました、 まずは12?で820ｍ上るコース、 傾斜の％が随時変わってゆきます、 しかし全然踏めませんねー 常時110…

そろそろ自転車に乗らなきゃって注文した部品が届きましたよ、 カーボンボトルゲージを大人買い、 このメーカー、海外通販できないお店が多いのですが 今回のお店もこの白と金色以外は日本との取引は禁止、 なぜかこの色だけOKでした、 （翌日にはこの色もダ…

先月払った所得税の三期に続いてやってきました税金の催促、 今回は千葉市の固定資産税、 四期に分けてありますがもうがんがん払っちゃいますよ！ いい気になって四期分カードで払ったらカードの使用限度まであと￥3.000‐になっちゃいました、 やばいです、…

少し具合が良くなった気がしたので 近所の薬屋さんに風邪薬を買いに外に出ました、 今日はやたらと生暖かい、 歩くだけで汗ばんでしまいました、 そういえば風邪には玉子酒がいいって何かの番組で言っていたのを思い出して 近所のデパ地下で生酒コーナー出物…

朝から最悪、 歩く振動が頭に響きます、 熱も37℃をちびっと越えちゃいました、 何とか仕事を乗り越えようと頑張りますが やたらと汗がだらだら出てきます、 仕事中にTシャツ着替えて水分とって必死です、 仕事が終わったら廃人状態、 とっとと寝てしまいまし…

朝から咳がひどくって起きていることもきつい、 仕事が終わったらそのままベッドへ、 夜の0時頃いったん目を覚ましますが トイレに行ってそのままダウン、 こんなにひどい感じは久しぶり、 頭も痛いので小さな音も響いてとっても嫌です。

朝から咳がひどい、完全に風邪だわ、 熱は微熱なんですが、とにかく体が重い、 やばいよー、風邪薬と消炎剤で何とか動けている感じ 昨日事務関係でミスも発覚していますが それを訂正する気も起きません、 なんかダメダメな一日、 明日は元気になろう！

昨日夜更かしして8時過ぎに起床、 朝から喉が痛む、風かしら？？？ 朝からローラー開始、強度は110W程度、 わざとゆっくり回すと左右の踏み込む力が分かりやすい 現在左足は右足の50％ぐらいの出力しか出ていないことが判明、 さらに膝から下の筋肉の動きが…

バーチャルヒルクライム、 足の筋肉にはかなりの負担らしく、 膝から下のすねの筋肉がえらく痛みます、 特に左足はプレート除去のため切っているから半端ない、 いつになったら踏めるのかな、 久しぶりの自転車の海外通販をのぞくと、 カーボンボトルゲージ…

ローラーは9速で使っているのですが、 今のままではギヤ比が重すぎちゃうので スプロケットを14‐32Tに交換、 リアディレーラーもMTB用を少し手を加えて取り付けます、これでゆっくり登れるようにしました、 ついでにからから言っているチェーンも交換、こい…

朝8時半に病院へ、 今日は4番目で受診できました、 今日で診察は終了！ 先生長い間ありがとうございました、 病院が終わってからお母ちゃんと吉高の大桜へ花見をしに向かいました、 今年は満開が4月2日だったのですでに3日経っていて心配していましたが 桜は…

今度のローラー台は、PCと連動してルートの傾斜に応じた負荷がかかるので 実際に峠を上っている気分を味わえるらしい、 画面も実際に走っているかのような動画が見ることができるらしいけれど 結構なサイスをダウンロードしなければならないので こちらは却…

仕事が終わってからローラーなど、 室温が高かったせいか初めからやな汗が出てきます、 今日はかつてロングブルベの回復に使っていた強度の150Wに挑戦、 （情けない…本当に情けない） さらに汗はドバドバ出てきて心拍も20分で160拍オーバー 35分で汗が滴って…

昨日はえらく暑かったので 汗で傷口の防水シートがはがれかかってしまいました、 汗っかき、困ったものです、 足にもすこしきていますね、 足裏感覚はかなり戻ってきているのですが ふくらはぎが相変わらず硬いままで 乳酸の抜けが悪い感じで攣りそうな感覚…

いつもの弾丸ツアー、ですが桜にはいささか早い時期ですが 今回は少し早咲きのしだれ桜を中心に回ろうと思い今日の日にしたつもりでした、 でも、今年は異常に桜の開花が早くって予定していたしだれ桜は大方終了 なので、通常のルートで桜鑑賞することに急遽…