接骨院へ

腰の具合がきつくなってきたので接骨院へ
バンバンに固まっていたようでじっくりほぐしていただきました、

左足の膝から下はまだ固まっている感が強くって
自由に動くようになるには時間がかかりそうです、

家に帰ってきたら筋肉から放出された乳酸が体に回ったのか
ちょっとお酒をいただいただけで寝落ちしてしまいました。