腰の具合がきつくなってきたので接骨院へ バンバンに固まっていたようでじっくりほぐしていただきました、 左足の膝から下はまだ固まっている感が強くって 自由に動くようになるには時間がかかりそうです、 家に帰ってきたら筋肉から放出された乳酸が体に回…
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