朝6時に起きて活動開始、 一日冷やしていた太ももは腫れも収まっていい感じ、 ひざの曲げる練習でも曲げるたびに痛むところをほぐして繰り返すと かなり曲がってきましたよ、 トイレに行ってひげをそって顔を洗って朝ご飯の用意、 すでに7時半、 朝ご飯をい…

入院生活も本日が最終日です、 朝、検温のあと恒例の松葉杖の基本練習、 窓から見える世界はこれから歩みだす初めの一歩、赤ちゃんから成長していく世界です、 部屋に戻って一通りストレッチをして朝ごはん、そしてリハビリへ、 今日のリハビリはいつになく…

朝検温が終わったら、黒ちゃんにもらったポテチでパワーチョージ！ 早速いつもの松葉杖の基本練習 15分ほどで切り上げて、あとはひたすらリハビリの先生が作ってくれたメニューをこなします、 この病院で最後のお昼ご飯は焼きそばだー ラッキー！味がしっか…

起床後先ずは松葉杖の基本練習、 リハビリの先生に注意点としてあげられたことを反芻して基本の動きを再確認、 これを怠ると勝手な形で歩くようになるので とっても大事です、 回診では、先生からうれしいお知らせが、 「来週ならいつでも退院できますがいつ…

添木取れましたーーー！！！ 回診前にリハビリの先生が来て 「術後一週間経っているの添木を外すように主張してください」 と、おっしゃられて、 えー私が主張するのーってちょっとびびっていましたが、添木が取れるためなら何でもやっちゃうよて感じで、回…

起床検温後、松葉杖の朝練 今日は8の字旋回と松葉杖の降り幅確認 歩き始めると何か昨晩の最後の20％位のパフォーマンスに戻った感じです、松葉杖の降り幅は結構ありますね、 片側最小も40cm、できれば50cm振り幅は欲しい感じ となると自分を中心に直径150cm…

朝の検温が終わったら早速松葉杖の朝練、 談話室の窓に向かってポジションチェック&体重移動 まだ一人で歩くことは禁止なのでそれだけを繰り返します、 窓から見えるのはバスのロータリー、 その脇をの歩道を歩いて外に出ていくイメージでひたすらぎったんば…

大分足の腫れが引いてきていて足の甲の筋が見えてきました、 連日使用で処方していただいた下剤の効果は抜群で 本日はすっきり気持ちよく出てくれました、 リハビリは添木を外して筋肉の状態をチェック、 やはり固まっていますねー明日からのリハビリが心配…

下剤の効果は目覚めと共にやってきまた、 検温まで我慢してトイレにゴー！ なのになのに今回も先頭が固くなっている状態、 えらく苦しめられました、 早めの回診の後は待ちに待ったシャワー すごく気持ちいいー！！！ あの痛くてくるしんだのがうそのようで…

昨晩が腫れのピークだったようで悪寒がするぐらい発熱した感じです、 今朝になると包帯ゆるゆる、 さあ回復に向かいましよう、 看護婦さんが包帯を巻き直してくれたので軽い感じ、 軽く筋トレとストレッチをして 車椅子練習、エレベーターをバックで乗り込む…

昨晩下剤を処方していただいたので朝からドキドキ かなり強くもよおしたのでトイレにゴー！ さあ気持ちよくと思いますが先頭が固くなっていて動かない！ 死ぬ思いで10分かけて放出できました、 足の腫れがひどくなってきました、 添え木が食い込んで内出血し…

夜中の3時過ぎのこと 添木してある太ももから膝裏にかけてものすごい熱感が襲ってきました、 しばらくすると添木と接している表皮がずきずきと痛み始めてきてものすごく辛いです、 どうも添木と表皮の間に血液が入ってしまったようで、 これが噂の血液の傷み…

本日手術です、 やっぱり全麻お願いしました、 逆の立場になって経験したくって てな感じで、お馴染みの雰囲気で導入を経験して 真っ暗の中がちゃがちゃ音がしてきて「○○さーん、終わりましたよー」で目を覚ましました、 術前は麻酔医の先生にお礼を言おうと…

今日は手術前日ということでイベントたくさん 移動があるのでかなり大変です、 しかも今日は足置き付き車椅子が出払っちゃっていて ノーマル車椅子に腹筋使って足あげしながらあちこちへ 今日もシャワーを浴びることができてすっきり 夕飯以降は禁食、 明日…

16日に予定されている手術の説明を受けました、 骨頭がけっこうつぶれている感じですね、 手術後しばらく固定みたいです、 長引きそうかな... 小の方は順調に出きるようになりました、 ちょうど腫れがひいてきて頻尿が始まった時だったので助かりました それ…

手術日が決まりました、 16日の木曜日です、 今日は整形の部長先生に診察していただきました、また、泌尿器科の先生にも見てもらえ、前立腺も問題ないとのこと、お薬を処方していただきました、 さらに初車椅子で5日ぶりの大、 (思った以上に大変で焦りまし…

そこそこ体を動かすことごができるようになってきました、 腫れも一気に引いてきて、添木が緩くなってきたので包帯まきなおしになりました、 久しぶりに見た膝はまだまだ腫れているなーって感じです 昨日眠れなかったので導眠剤を処方していただきました、 …

59歳だっけ？？？書類を見たらS32年生まれになっていますよ、私はあんまり気になりませんが レセプトとか大変でしょうから看護師さんにご報告直ぐに対応してくれました、 おしっこの方は少し上手になってきました、 けれどまだまだ自由には程遠い感じです、 …

昨日はあんまり眠れませんでした、 折れた周囲に腫れが出てきて添木や包帯が食い込んで圧迫の痛みが強くって... 痛み止は折れた所には効いているのでしょうが圧迫の痛みには効いていないみたいでもうしばらくの辛抱が必要かと思います、 それよりも困ったこ…

足の骨折れました、膝の直ぐ下、左足の脛骨高原骨折、 チタン星人決定です、 腫れがひどくって手術は一週間後になりそう 今月はイベントいっぱいあったのに 皆さん本当にすいません🙏

なので仕事が終わってから買い物へ といってもアミノバイタル系と養命酒位ですがなんと￥1500-の割引❗ということは￥10000-買ったと言うことですねー相手の策略にはまった気分です、 まあ、いいよね。

新しい自転車もフルライナー化にしました、 ディレーラーは内蔵部分はもちろんディレーラー直前までライナーを伸ばしておきます、リアブレーキもアウターキャップから内蔵部分、さらにリアのアウターからブレーキ本体のアウター受けのさきまでのばしてアウタ…

知り合いに言われましたよ、スラムシフターの可変プーリーなんてＰＣと3Dプリンターで簡単にできるじゃん、だってそうだよねー、でも昭和の人間は手作りしたいの そう答えておいたけれど、どんなに精確に作ったプーリーでも、軸受けなしのプラプーリーが精確…

ずっと続けているスラムシフターでシマノの9000を動かすいたずら、 もともと丸かった巻き取りプーリーの可変化なんですが、本日最後の調整、 で、最終型はトップの径を0.2mm増やして、3枚目ノーマル径になって、 4-9枚目までを直線的にカットして9枚目の巻き…

尾瀬岩鞍スキーリゾートで今シーズン初スキーです、 朝、4時半自宅主発、コンビニで朝ごはんを買って久しぶりのドライブです、 ゆっくり進みますがやっぱり楽しいなー沼田インターを下りると雪ががんがん降っていますよ、 これはいいコンディションでしょう…

節分って4日だと思っていました… お母ちゃんが夜に恵方巻きを持ってきてくれました、 ありがたい、北北西を向いて黙っていただきました、 （一人なんで喋りようないですけれど） 豆も58個食べておきました、 今日は足と腰以外の筋肉がパンパンでした、 つま…

4時半に起きることができました、 なのでスキーに行くことにしました、 関越は赤城高原からチェーン規制、期待できますよこれは、 沼田で降りて尾瀬岩鞍へ、道も真っ白 これはパフパフでしょう！ スキー場についてゲレンデに向かうと、あれ雪重くないか？ ま…

腰の状態もだいぶ良くなってきたし そろそろ引きこもりから卒業しようと画策を始めました、 寒冷前線もやってきていて雪もがんがん降っているようなので スキー場はふかふかで腰に優しそうだし、 房総MTBツーリングもフルサスならば腰に優しい、 どちらにし…