昨日夜更かしして8時過ぎに起床、
朝から喉が痛む、風かしら？？？
朝からローラー開始、強度は110W程度、
わざとゆっくり回すと左右の踏み込む力が分かりやすい
現在左足は右足の50％ぐらいの出力しか出ていないことが判明、
さらに膝から下の筋肉の動きがえらく悪く乳酸が溜まりっぱなしで
20分ほどでさらに動かなくなってしまいます、
でも、しばらくバーチャルヒルクライム練習は続けるつもりです、
元に戻ることを信じて、
お昼過ぎからはひたすら事務仕事、
もう今年も1/4過ぎちゃっているんですね、
日が暮れるまでかかってしまいましたよ。
