2017-01-01から1年間の記事一覧
今日もひたすら大掃除、水回りを中心にということで台所、洗面所、お風呂にトイレと頑張ります、 さらに窓ふきもやって仕上げに掃除機をかけようとしたところウンともスンとも言いません、 とっとと諦めてハンディクリーナー出かがみながら頑張りました、 お…
実家方面へ朝から行ってきました、 タイヤがスタッドレスなのでおとなしく走っていましたが 空いているときの首都高はやっぱり楽しいです、 テールスライドを加味したライン取りをしているおバカ、 アクセルあと2ｍｍ踏んじゃえばそうなっちゃうのに やらな…
午前中仕事をして午後から仕事場の大掃除、 温かいうちにと外壁＆窓のケルヒャー攻撃、 二年分の汚れをきれいにしてみました、 けれどこうやって掃除してみると建設時の粗が色々見えちゃうもんですね、 接着剤のあふれたところの処理とかシール不足とか… 塗…
娘2号と息抜きにスキーに行ってきました、 緩斜面の女王というだけあってすごく上手、ロスなく滑ってます、 でもちょっと斜度がきつくなると…(笑) いつも10時開店のレストハウスをオープン待って休憩していた娘2号、 でも今の君はゲレンデでとっても輝いてい…
ふるさと納税などやってみました、 といっても３１日が今年度の期限なので とりあえず思いつくまま４０万円ほどやってみました、 仕組みはよくわかりませんが￥2.000-でいいもの送っちゃいますよって感じですかね、 とりあえず、エアーウィーブとビール各種…
税理士さんから確定申告の準備の資料を送りますとの電話が来ました、 あー、恐怖のこの時期が来ちゃいましたね、 全然まとめていない自分がいけないのですが やっぱり正月は遊べませんねぇ…
昨日のお酒が過ぎたのかお昼近くまで寝てしまいました、 クリスマスイブですが全くやる気が起らす、だらだら、 とりあえず自転車のリムが必要になっていたのでネットで発注、 夕方ワインが届いて お母ちゃんが鳥を届けてくれたので これで陸王を見ながら独り…
娘2号が合格したお祝いをしにふぐ料理屋さんへ ひたすら困難と正面からぶちあっ立ってきた6年間、 今話を聞くと笑いしか起こらないけれど 本当によく頑張りました、 それより久しぶりのふぐ料理、おいしかったな〜
昨日のスキーがあまりに滑らなかったので 仕事が終わってからワックスがけ、 今回はヒートがんがあるので、ソールを温めながら最小限の量で しっかりワックスをしみこませることができましたよ、 こんなことあと何年できるか分からないけれど 毎年できること…
膝が思うように曲がらず、膝から下の感覚も鈍いので まだまだスキーはムリかもと思っていましたが 娘2号とスキー旅行に行くことが本決まりして それまであと二ヵ月しかないことに気付き 少なくともこの状態でもある程度滑れる状態にはしておかないとと思い …
ずっと届かなかった心拍170拍をやっと超えられるようになりました、 自転車に乗って『はあはあ』したのは何年ぶりでしょう、 一定負荷で持って行きましたがグラフは一定の上昇の正比例の直線、 っていうことはまだまだAT値に届いていないということ、 頑張っ…
娘2号が学校の卒業試験に合格したようです、 おめでとう〜！！！ いやー本当に良かった良かった、 娘2号はジェットコースターのような成績のアップダウンで いい時に当たればとは思っていましたが まんまとはまってくれたのかな、 とりあえず先輩とJRスキー…
仕事が終わってから近所の接骨院へ 相変わらず左足はバキバキです、 仕上げにいつもは腰だけの張りをふくらはぎにも撃ってもらいました、 とっても体が軽くなったので駅ナカのスーパーで日本酒購入？？？、 50％オフとかあり迷わず手に取ってしまいました、 …
自転車に乗りたかったのですが 昨日の深酒と腰の具合も今一つなので しっかり二度寝してしまいました、 反省の意味も込めて今日は台所と居間の大掃除、 さらに事務関係など真面目にこなします、 どちらもずっとサボっていたので一日つぶすには十分でした、 …
プリントアウトを行い始めて半分ぐらい来たところで 自分の住所が違っていることに気がつきました、 あーやっちゃいましたね、 『13』を『14』にしちゃったのですが こういうミスが出ちゃうのが老化なんだろうな、 とりあえず画像を修正して残りは正しくプリ…
夕方、Akiさんがお母ちゃんの車の組み替えたホイールを持って取り付けに来てくれました、 遠いところ本当にありがとうございます、 感謝感謝です、お礼はしっかりしないといけませんね、 おかげでお母ちゃんの電車通勤は一回でおしまいになりました、 今のAk…
朝から膝の検診に整形外科へ 3月にボルトを抜くことにしました、 2月にそのためのCTと精密検査、 血圧のことその前に見てもらおうかな お昼過ぎから接骨院、 背中から下を一時間かけてほぐしていただきました、 今日は左足がえらく痛かったです、 何度も意識…
自転車つながりの宴会を少々、 相変わらずの馬鹿話、 屈託なく笑ってえらく酔っぱらいました、 骨折する前から彼らと一緒に走る力はなくなっていたけれど 今の状態を維持していれば そのうち奴らが落っこちてくるだろうから そうなりゃ一緒に走れるじゃない…
本日も卒業試験の娘2号、 3月には学生時代最後のスキーの試合が高山で行われます、 最後ぐらいは見に行きたいということで 高山と松本のホテルを予約することにしました、 時期が時期だけに高山の結構いい宿（あくまでも自分の身分で）なのに 手頃の値段で予…
朝から寒かったです、 青空なんだけれどなー 昨日のもみほぐしで膝回りは相変わらず固まっていることが分かったので しっかりとお風呂で温まってストレッチすることにしました、 ほぼ正座できるところまで来ていますが まだまだ不十分で、いまだ膝の周りに幕…
朝目覚めましたが起き上がれない… 時間をかけて起き上がりますが腰パンパン これはダメかなってことで朝一番に近所の鍼灸院に予約の電話をしました、 予約がお昼過ぎになったので それまで今年の年賀状作りなど 大方の形はできたのであとはお母ちゃんのチェ…
腰の状態が良くないです、 座っているところから立ち上がったり 立っているところから座ったりするのがつらい、 せっかく明日は外回り自転車で走ろうと思っていましたが この状態では無理そう、 チューブラーホイール出来上がったのに、 まあ、無理せず過ご…
相変わらず血圧高めでダメな感じです、 仕事終わりにローラーに乗ったらあまり動いていないはずの左ふくらはぎの筋肉が攣りましたよ、 ってことは動き始めたのかな？？？ 確かにここのところ運動強度は同じなのに心拍が少し下がっていたのだけれど 膝から下…
昼から銀行で死んだときの準備、 いろいろ紹介してもらったけれど 自分がこれって決めると必ずそのお国や周辺国でいろいろもめ事が起っちゃう なので決めてから2ヵ月ぐらい様子を見て購入っていうのがいいかと なんて言ってたらトランプさんがやってくれまし…
オイルつけて組んだホイールのねじロック作業、 スピナジーのニップル＆スポークのねじはあまり精度が高くないので そのままでもセルフロックしてくれそうですが 念には念をということで作業開始、 後輪は無事完了、しかし前輪は次々と途中で固着してしまい…
岩手からシューリ貝（イ貝とかムール貝とかの仲間？）と牡蠣が届きました、 ありがとうございます、ご馳走になります、 どちらもとっても良い味が出て最高です！ 日曜なんて毎食食べていたくらい、とってもありがたいです、 シューリ貝は牡蠣の副産物とのこ…
今のホイールだと硬すぎて膝に厳しくって 下からのショックを受けるとついつい力を抜いてしまう なのでもう少しゆるゆるのホイールの方が良いのではと 思いましたが今あるホイールのテンションを緩めて使うのも怖いので 自分で組み直そうかと思いました、 一…
13時間とうとうと寝ちゃいました、 おかげで熱は下がったみたいです、 スバルからリコールの案内が届いていました、 明日Akiさんに日程の相談しなきゃ、 その前にルーフキャリアを外しておこうとお昼から作業開始、 さらにはさしぶりの洗車、悲しいことにフ…
朝から体調不良、体がやたら重いです、 仕事は普通にこなせましたが 仕事終わりにめまいがひどくって熱を測ったら38℃台でした、 あーやってしまいましたね、 とりあえず葛根湯飲んで寝ちゃいましょうかね。
銀行屋さんのご挨拶が立て続けです、 対して取引はないのですが、なんででしょう、 預金も大してないのですが… 結構いいかもと思われているのかな？
