パリのシェアサイクルのVelib、とっても便利で今回も地下鉄代わりに使うだろうと事前にアカウントを作っていたのですが、 今日久しぶりにアプリを開いてアカウントをチェックしてみると あれ？メールアドレスが変ですよ、 小文字のローマ字が微妙に変わって…

朝、少しだけローラーに乗ってあとは自転車に乗らない日、 ISF感触を楽しみながらメガネ屋さんへ、偏光レンズのサングラスの度が合わないので新規に作ってもらうことにしました、 こいつがないと昼間のGPSの画面が太陽光の反射で見えません、 所要時間10分で…

お母ちゃんと娘１．２号からPBPのお土産申請が来ました、 なんかやっとPBPが現実味を帯びてきました、 観光のことばかり考えていて、 時間が全然足らなくって、 パリに行ってもPBP走らないかもなんて思っていたりして。

いよいよ腰の筋肉が固まってきたので接骨院へ、 施術していただいたら裏腿の張りがひどくって悶絶してしまいました、 施術後は足に力が入らなくって歩くのも一苦労、 でも腰痛は嘘のようになくなりました、 帰ってからストレッチ、ドクターエアーにも参加し…

車検が終わったISFが帰ってきました、 オイル交換だけでなく、ブレーキ＆アライメント調整まで感謝です、 自分は車はまっすご走るのが正義だと思っていて、フロントトーインが正義だと思っていたのですが、これだとタイヤのインサイドの摩耗がひどくなるし、…

借地に住まわれている方が住まいを友達に貸したいとの申し出があってそれの対応など、 住まいに関しては土地の借主とそのお友達の約束なので私は関わることではないと思います、 契約書には又貸しは禁止となっていますが、変な方が住むとと困るので釘を打っ…

実家の区役所から地籍調査の立ち合いの連絡が来ました、 水曜日になっていたので無理です、 変更をお願いするしかなさそうです、 連絡先が二か所になっていてこういうのって一番だめな奴、 連絡先は一か所に十いつしておいてほしいです、 こういうのって最初…

エンメアッカの盛合さんからミニベロの設計図が届きました、 もやもやと考えていたものが現実味を帯びてきてうれしいです、 フレームのメッキ加工はできる業者が激減されているそうで 仮にできても費用がかさむよう、 自分としてはメッキできれば一番良いの…

朝二度寝しちゃいました、 疲れが出てきているのかも、 それでも午前中ローラー2時間、 たっぷり汗をかきました、 ついついビールに手が伸びてしまって そのあと爆睡しちゃいました、 このだらだら感がとっても気持ちいいです、 パリでの食事のこと、 モンパ…

パリのこと、いろいろ調べて予定を立ててみました、 例の暴動に関してはパリの中心地ではなくって郊外でのことのよう、 観光には支障ないとのことです、 あと空港から市内へのバスは、モンパルナス行は廃止、 唯一あるのがオペラ座までのロアシーバス、 ただ…

実家のお墓に行ってきました、 平日だから静かだと思っていたら、外人さんが行列で歩いています、 普通のお寺（観光寺院ではない）なのに？？？ どうも招き猫がたくさん奉納されているのがインスタ映えするようで それで集まってきているみたいなのですが 皆…

ドクターエアーが届きました、これで一安心です、 なので今日はローラーを午前中2時間半、夕方3時間乗ってみました、 夕方は腰が痛くなってきて、終わってからずっと腰にドクターエアー当てています、 正直ここまで走れるようになるのはありがたい、 決して…

やっぱり腰痛が出てしまいました、 ローラー中に左腰がピンポイントで傷みだして トントンたたいてコリをほぐしています、 明日になるとドクターエアーが届くので少しの間の我慢です、 壊れたドクターエアーもまだ保証期間中なので宙梨乃申し込みをすると代…

ドクターエアーのマッサージ器が壊れました、 スイッチを入れるとバンパーがゆっくり動いて数秒後に止まってしまいます、 とにかくヘビーユーザーとなっているのでスペアをヨドバシに注文しました、 今日はたっぷりストレッチしておかないとまずいです。

今日は祇園祭の前祭り、山鉾巡業です、 来ぐ放送があってちょっと見るつもりが 青空の下に輝く山鉾があまりにきれいで見とれてしまい、結局最後まで見てしまいました、 自分の場合あの場に居たら、暑さのためおそらく30分と持たなかっただろうと思うと、テレ…

めまいのある時の自転車練習はローラー一択です、 午前中はNZのちょいヒルクライムした後に45㎞の下りのあるルート、 800m上った後にいったん着替えて下りますが微妙な斜度の変化に足が痛めつけられます、 2時間半かかってゴール、結局着替え3回しました、１…

GPS用のトラックひき、 PBPのホームページよりダウンロードして作りますが、 自分の場合は10数年前からずっと変わらないマップソースでのトラック作り、 今のやり方は違うんだろうな（確かグーグルマップでルート作れるとか） 前回のルートとはかなり違って…

朝起きたら首が回りません、完全に寝違えました、 もう最悪、すごく不自由、 方もバキバキに凝ってしまうし情けない、 仕事が終わってからが終わってから昨日使ったミニベロの洗車、 だいぶ塗装も剥げてきてBBとカンティブレーキ台座あたりのアルミスリーブ…

久々の京都弾丸ツアー、今回は祇園祭の前祭りの宵山前日を狙います、 今日からちまきを販売する山も多いのでねらい目かなと思っています、 朝６時品川発ののぞみ99号、知らないうちに京都着は8時02分になっていました、 いつもの貝づくし弁当をいただいて旅…

久々の京都弾丸ツアー、今回は祇園祭の前祭りの宵山前日を狙います、 今日からちまきを販売する山も多いのでねらい目かなと思っています、 朝６時品川発ののぞみ99号、知らないうちに京都着は8時02分になっていました、 いつもの貝づくし弁当をいただいて旅…

明日の京都行は暑いだろうなと着替えを2セット用意して寝る前に天気予報を見ると 京都市内は朝の３時から夕方の６時まで雷マーク！ 雨量も５㎜以上あって完全にノーマークだったレインコンディション、 急遽雨具とタオルの用意など、 それとともにルートを縮…

レウォーグの車検で出してもらった代車に乗って 体のなれって恐ろしいと思いました、 普段乗っているISF足回りがそこそこ固まっていてどうも体がそれに慣れちゃってしまっているようで、 車検に出すのに運転したレウォーグも足回りはそこそこ固めてあるので…

GT7の首都高レース、使っているRCFが普通に勝てるようになってきたので車を交換、 同じRCFで車重が2割増しのもの、その分パワーとダウンフォースを高めた仕様でチャレンジです、 案の定、重さのせいでストレートは伸びないし、ブレーキは車速の割に手前だし……

今日はスーパー耐久をはじめF1やWECがあるのでPCからの動画に釘付けです、 あとまいまい京都の梅林崖長の見逃し配信も間に挟みます、 ネットだと結構言いたいことが言えちゃうのでテレビの信長崇拝や京都検定、さらに八百万の神様信仰（そこいらじゅうに神様…

フランスで使うeSIM、フランスの通信会社のOrangeのHPからネット経由で買いました、 eSIMだとSIMの交換の手間がなく、事前にQRコードを読み込んで登録しておくことができてとっても便利、物理的なやり取りがないので楽ちんです、 案内も出発前、飛行機の中、…

娘2号がのっているレウォーグが車検を迎えたので、仕事が終わってからAkiさんの会社へ、 街中がどえらく混んでいてなかなか高速道路に乗れませんでした、 Akiさんに車を預けて日曜日のレースのお話、 自分が見ていた風景と実際がかなり違っていたりしてびっ…

ローラーで1900m上るルートがあったのでやってみました、 最高斜度が15％だったので大丈夫だろうと高をくくっていたのですが、 前半はそれほど斜度はなく下りもあり15㎞走って600mぐらいしか上っていなくって 嫌な予感がしていたのですが、その予感は的中し…

急遽、京都の祇園祭の宵山前の13日に行くことにしました、 帰りの新幹線の４号車の最後尾の席に空きがあったことが決め手になりました、 おそらく山の組み立て最中だったり、飾りつけ前の可能性もありますがやっぱり見てみたい、 あと博物館、美術館で見てみ…

仕事が終わってからローラー９０㎞乗りました、 ３時間ちょい、獲得標高600mほどですが頑張って下りもガンガン漕ぎました、 途中汗が飽和状態になったシャツとレーパンを着替えること4回、 録画しておいたルーブル美術館の番組をずっと見てました、 さすがに…

宇井ちゃんのレースの応援に筑波サーキットに行ってきました、 東関道は朝から結構な混雑、天気も良いし海に出かける人も増えている感じです、 圏央道はガラガラで気持ちよくドライブできました、 7時過ぎに到着、すでに暑くなっています、 ういういちゃうい…