こつこつ貯めては期限切れになっていた飛行機のマイル、 こいつを使って航空券をとってみました、 国内線だけれど松山まで、 往復で航空会社違うんだけれど、まあいいか、 8月の北海道行もどうしようかと思いながら予約サイトへ、 すでに予約はできるようで…

花壇が春めいてきました、 今年はほんとに早いですね、 5月のスキーはちょっと厳しいかな、

朝一番で病院へ、 診療券を出したのが4番目だったのでお医者さんは3人いらっしゃるので 遅くても2番目には見てもらえると思っていましたが 残念ながらというかやっぱりというか4番目でした、 傷口を伸びない絆創膏でがっちり寄せていただいて 防水シートを張…

ローラー、まずは一時間走れる強度を探しましょうと130Wまで下げて走ってみることに、 しかしまあ、元気よく心拍が上がってゆきます、 心拍が上がるのはあまり苦しいとかないのですが 足にたまる乳酸のせいか筋肉がすぐ痛くなってしまいます、 血行がまだ回…

ちょっくらローラーに乗ってみました、 強度固定モードがあるので100Wで10分アップして150Wから上げていこうと思っていました、 しかしアップの状態から心拍がぐんぐん上がってしまって 150Wにしたらさらにうなぎ上り、 25分で心拍数は170拍を超えてしまって…

叔母と共同名義だった借家を等価交換で私の名義にしたのですが 火災保険を伯母がかけていた様で現在無保険状態になっておりました、 もうびっくりです、 税理士さん、言ってくれればいいのにー まあ、自分が悪いのですが… 他の物件でお世話になっている代理…

市ヶ谷で娘2号の卒業式がありました、 車で向かいましたが普通に代官町で首都高をおりましたところ、 げー大渋滞… 歩道も人であふれていて、もうびっくり！ 千鳥ヶ淵の花見で一斉に人が出てきたみたいです、 ちょっとずるして何とか脱出、 市ヶ谷のお堀沿い…

Gパンの裾をひっかけてもげてしまったカーボンボトルゲージを修理、 折れたパーツをエポキシで接着して 以前もらったカーボンシートをエポキシ漬けにしてその上から接着、 セロハンテープでぐるぐる巻きにしてからしっかり圧接、7時間待ちます、 とりあえず…

お盆の北海道のブルベは帯広スタートなので帯広の航空券を見てみたら 片道￥25.000-!結構いい値段ですよ、 マイレージでとりたいのですがお盆ゆえ二ヶ月前まで待つのはリスクが大きいかも、 こういうところで貧乏人根性が出てしまいます、いったん保留かな、…

血液検査をしてもらったので結果を聞きに病院へ、 結果は尿酸値が基準値オーバー、 先生に運動の後のビールは禁止になってしまいました、 六角精児さんの歌声が心にしみわたります https://www.youtube.com/watch?v=jk7bH1puVtM 帰り際に床屋さんへ、なんか…

午前3時過ぎ、膝の痛みで目が覚めました、 足の麻酔はすっかりとれていて切った傷の中の方が結構痛いです、 とりあえずこれ以上痛くなるのかだんだん弱くなっていくのか様子を見ようと 我慢しているうちに寝てしまったようで 部屋の明かりがつく6時まで目が…

朝6時に部屋の明かりがつくまでぐっすり眠っていました、 今朝は7時まで飲み物はOKなのですが 自分は緊張すると消化器が動かなくなってしまうのでやめておきます、 7時には点滴を開始するとのことだったので脱水にはならないでしょう、 手術開始は9時半ごろ…

膝に入っているプレートの除去のために今日から入院生活です、 朝、娘2号に送ってもらって病院へ、 色々レクチャーを受けて入院生活スタート、 といっても横になっているだけ、 読書を始めますが2ページほどでウトウト、 あっという間にお昼、 食事をしてお…

お母ちゃんと娘たちがハワイから帰ってきたら階下のお宅に水漏れがあったそうな、 どうもうちの方から水が行ったみたい… けれどうちの方は特に水漏れで床が濡れているとかなくって どうしてなのか分からないので業者を呼ぶことに、 階下のお宅はリフォームし…

手術入院が近づいてきたので最後のあがきにローラーに乗ってみる、 オイルを継ぎ足して回すととりあえず負荷がかかるよう、 ユニットの周りにはタオルをひいてオイル漏れに備えます、 まずは10分回してタオルを見てみると、 あーそこそこ濡れていますね、 と…

朝から雨模様、 おかげさま？で仕事は結構楽させていただいてます、 京都弾丸ツアー後の疲労感がここのところ出るようになってきました、 今日もお疲れモードだったので仕事が楽なのは助かりました、 仕事が終わって自転車部屋戻るとローラー車の様子が変、 …

天気予報では昼間20℃を軽々超えるとのこと、 いつもの京都弾丸ツアー決行です、 東京駅発のぞみ1号、お弁当も楽しみです、 京都駅に8時8分到着、京都暖かいです、長袖シャツ一枚になってまずは泉涌寺へ、 開門が9時なのでそれまでお隣の迎光院へ 目の具合が…

明日は旧暦の2月15日、 お釈迦様の命日です、 かなりの数のお寺がこの日の前後、涅槃図を公開します、 本法寺の等伯作のものを見てから、他のものも見たかったのですが 3ン月頭の梅と4月頭の桜との狭間で なかなか京都まで足を延ばすことができませんでした…

お母ちゃんは仕事が終わってから羽田に直行、 仕事が終わってから録画をぼーっと見てしまって暇しています、 お母ちゃんがいないからってわけじゃなくって ローラーが壊れちゃっているので時間が空いちゃっているわけです、 こんな暇な時間がいつまで続くん…

お母ちゃんと娘1号、2号がそろってハワイに行くので なぜか私が計画表作り、 何も経過鵜を立てていないものだから ツアーのオプションは皆埋まっちゃっているので バスを使っての観光計画、 でもハワイのバスって時間より早く来ちゃったり 満員だとそのまま…

クイックのシャフトをチタンにしようと仕入れておいた5mmのチタン棒 早速作業に入ろうと、スチールシャフトのクイックを翌々眺めてみると シャフトのねじ切っているところ、少し細く削り込んでいるじゃないですか、 そうだよねー5mmのねじは5mmのシャフトの…

日が伸びましたね〜 仕事が終わってもまだ明るかったので洗車などしてみました、 ここのところ洗車機にかけてばっかりだったので 久しぶりに手洗いしてみると あー傷だらけになってますー なんでだろう、自分のところだけ石が飛んでくるのか？ 前の車とも車…

朝明るくなった空は雨模様、 すぐに娘からレース中止の連絡が入りました、 なので予定を変更して白川郷に行くことにしました、 朝ご飯をたらふく食べて、8時には旅館を出発、 高速道路で30分ほどで到着です、 まずは建物の中をのぞける資料館方面へ、 とって…

朝6時半起床、早めの朝ご飯をいただいて安房トンネル方面へ出発、 新島々駅付近からは見慣れた景色、 こんなとこ自転車で走ったんだな〜って 坂道がきついことより道幅の狭さに難易度を感じます、 安房トンネル内はみなさん飛ばしますねー110ｋｍ以上出ちゃ…

娘2号の最後のレースを見に行くことになりました、 スキー場が平湯温泉の近くのほうの木平スキー場なので 松本でワンクッション置くことにしました、 仕事が終わってから車で向かいますが都心はえげつない渋滞で 松本到着は21時近く、 ホテルに荷物を置いて…

結構長いこと使っていたCycleOpsの油圧ローラーのシールが切れてしまいました、 今までもにじむ程度のオイル漏れはしていたのですが 今回のはそんなもんじゃなくってオイルをぶちまけちゃうレベル、 もう二度と回せないかな、 なので、ローラー台発注しなけ…

今日も寝落ちしてしまいました、 仕事が終わってローラー軽く乗って お風呂入ってご飯を食べながらビールを一本、 ソファーに座って録画を眺めながらストレッチでもと思っていたところで記憶喪失… 目が覚めるとすでに午前2時、 たっぷり4時間ほど転寝しちゃ…

消防設備点検など入ったので大掃除など、 こういうことがないと掃除しないからな〜 ふるさと納税けっこうしてしまったので段ボール箱があふれています、 こいつをつぶしていくだけで部屋が結構広くなってきました、 失せものなんかもぽつぽつ出てきて得した…

お母ちゃんがちらし寿司を届けてくれました、 酢飯ってどうしてこんなにたくさん食べられちゃうんだろう、 ってくらい一気に食べてしまって、 あとから膨れてきて腹パンパンになるパターンです、 ご飯の後は録画した番組を見ながら転寝、 最近昼間でもやたら…

久しぶりにローラーなど１時間、 そんなに頑張っていないのに心拍だけが上がってゆきます、 血圧の薬のせいかな？ それともお年のせいなのか、 疲れも抜けにくくなってます、 高負荷練習は控えないといけないんだろうな、 とか言いつつホイールを3本組んでし…