ロード用の自転車靴では歩くのがつらくってまだ無理なので MTB用のシューズを買いました、 MTBは冬しか乗らないので夏代のシューズを持っていないので 新調してしまいました、 熱い季節になってきましたがそろそろ練習も本格化したい、 気持ちも新たに頑張り…

朝からリハビリ、 怪我した側の上半身の復活がメイン、 まだまだ使えていない感じ、頑張らなきゃだわ、 リハビリの回数はあと二回、 絶対復活するだす！ 午後から銀行へ、 ずっと懸案でした散らばっているお金をまとめる作戦、 ずっと行き詰っていましたが、…

実家をスーパーの駐車場として貸し出す話、 一気に同意を得ることができました、 自分がお伝えした妥協案がそのまま採用された形で 相手側にはとても感謝しています、 今回同意に至った賃料の計算方法は 私が希望していたすでに契約している土地の平米単価に…

お母ちゃんの車を一年点検にに出していたので 仕事が終わってから代車に乗ってAkiさんの会社に行ってきました、 おかげさまでお母ちゃんの車はピカピカになっていました、 いつもいつもありがとうございます、 で、なんでAkiさんの会社に車を取りに行くかと…

昨日たくさん歩いたためか、今日はひざがやたら痛いです、 お昼には昨日買ってきた『水無月』をいただいて 夏越の祓いコンプリート これで今年前半にたまりにたまった毒素をデトックスです、 でもマジで今年前半をダメダメだったな… 7月になったら頑張ろう。

ここのところ歩きのリハビリも兼ねて毎月開催の京都ツアーです、 いつものように東京駅AM6:00発ののぞみ1号、 『祭』でビールと駅弁を買ってのスタートです、 まずは地下鉄に乗って京都御苑横の護王神社に茅の輪くぐり足腰の神様なので大事です、 少し時間が…

昨日と同じペースで今日も40 km/hオーバーのつもりで頑張ってみましたが 25分を過ぎたあたりから足が動かなくなってしまい、 とっても苦しくなって28分で停車してしまいました、 心拍なんて150拍行ってないのに… なんで苦しいのだろうか、 体だけでなく、根…

1時間で40km/hオーバーしました〜 ローラーですけれど(笑) 平均ワット数は166W きれいに回しちゃっているから少な目です、 でも、最大心拍数はまだ166拍止まり まだまだ追い込めますね、 なんて言って、今までは30分以下で音を上げていたので 一時間持ったこ…

もう歩き方とか曲げ方とかじゃなくってバランスを取るための練習、 左足はやはりかばってしまう意識があるために腰から上で力を逃がしてしまっています、 右足の時の上半身の動きを参考にして左の動きを意識するようにすると、 あー上半身が壁になっていない…

実家の土地を貸すはなし、 とりあえずわからないところを聞いてみたところ やはり賃料の決め方が違っていてあちらは駐車台数で算出していて こちらは平米単価でと思っていたということで どちらも勘違いしていましたーということにしときました、 （絶対、平…

某自転車の海外通販、 ￥15000-買うと￥2000-引いちゃうよー っていうセールをやっていて ちょうどほしかったハンドルとかBBとかが出ていて うまいこと乗っかっちゃいました、 そのあとに夏用のMTB靴がぼろぼろなので 何かないかなと思っていたところ 同じお…

実家の土地を貸す予定の方からメールが届きました、賃料の具体的な提示なんだけれど 算出方法が書いていない？？？ さらに消費税込みなのか別なのかもわからないし… 相手方に弟も駐車場として土地を貸しているのだけれど 平米換算にした賃料が違うよう 家屋…

父の日の感謝状いただきました、 とっても嬉しいです、かっこよくはないですが(笑) 追加にメロンボートも こいつも大好きです、 今年はビール付きなので昼間から酔っぱらわせていただきます、 ルマンも見るのつらいもんなー

近所のデパートに日本各県の生酒がおいていることを知ってから 毎週のように買いに行ってしまっているのんべぇの自分がちょっと怖い感じ、 とにかくおいしいですよ、 生純米酒、 最近切れがいいお酒も好きになってアル添してあるお酒も挑戦したいのですが そ…

めったに見ない助手席側から荷物を車に入れようとしたら、 ドアに１ｃｍくらいの白い縦の汚れがついていたのでてでごしごしすると、 あーーー、へこんでいるーーー！ 明らかに他の車のドアの当たった跡、白い塗装の跡を中心に１ｃｍのクレーターになってます…

朝一番でリハビリ、相変わらず骨折してしまった左側の上半身が使えてない、 右足の時は右半身、左足の時も右半身をクロスして使っていて 体がねじれまくっているよう、 さらに左足を全然使っていないので、右足の筋肉の張りが出ちゃっているそう まだまだ、…

自転車部品は買わないよなーもう死ぬまで使う分は持っているから、 なんて思っていて、 それでも海外通販のバーゲンセールに面白がってバスケットにポンポン入れていたら 合計金額が、定価の６８％オフだって、 酔っぱらった勢いもあってポチってしまいまし…

某申告式サイクリングイベントの完走認定用の資料が すでに？やっと十人の方から送られてきました、 で、資料が全く問題ないという方は二人…？？？ 残りの皆さんは何らかの不具合があるということなんですね、 これが思ったよりめんどくさくって こちらから…

昨日のサイクリングのせいか今日は朝からお疲れ気味、 仕事が終わってから血液検査に行って 帰ってきたらあれ？鼻声かな？？？ こんな日は早く寝ちゃおうかなって思っていたら 録画しておいた『船越英一郎 京都の極み』のゲストが若村真由美さん 姿勢が良く…

ロードでリハビリサイクリング、 車で君津まで行って交通量の少ない道路を走ってきました、 本当にゆっくりで10ｋｍおきぐらいに休憩を入れて、 エサをいっぱいちりばめて走りました、 普通に走るにはまだまだですが 走れない要素は少なくなってきた感じがし…

新しいアルテグラ、R8000シリーズ出ましたねー http://cycle.shimano.co.jp/content/sic-bike/ja/home/components1/road/ultegra-r8000.htmlフロントディレーラーかっこいいなー クランクとリアディレーラーはやっぱり苦手 シマノはサーボパンタだし、 クラ…

先日注文した携帯ポンプが到着しました、 形状や機能はすごくシンプルで自分好みなんですが やっぱり無理あるかなー まずは注油するルートがない、 シリンダーが簡単に分解できなくって掃除注油が難しそう、 これがこまめにできないとポンピングの時に熱が高…

入院で多大なご迷惑もかけてしまったし、 まだまだ迷惑をかけてしまいそうなので 一緒に旅行に行っちゃおうと銀座の旅行会社へ、 係の人にいろいろお話を聞いて 大方雰囲気が分かったので大方の計画を立ててもらって あとの細かいところはお家で修正予定、 …

2月に入院していた時の入院保険、 少しですがおりましたよ、 とりあえず入院代は賄うことができました、 固定資産税で行方が分からなくなっていた共有地だったところも無事発見、 とりあえずホッと一息ですかね、 でも、新たに開く口座用のマイナンバーカー…

またしても酔っぱらって散財してしまいました… 一つはもう使わないっていうか日本の代理店からは買いたくないので買えないSRAM なぜか普通に買えちゃうお店が見つかったので普通にオーダー まあ、スペアパーツなんだけれどね、 もう一つは日本に住んでいる変…

普通に左足に体重をかけるように心がけるようになって4日目 かなり癒着していた筋肉や皮膚もはがれてきた感じで 表層にひりひり感があって心地よかったのですが ここにきてボルト打ちしてあるところでしょうか 膝がやたらに痛むのですよ、 今まで周囲が固ま…

そろそろロードに乗ってみようと活動開始、 でも、しょっぱなから難題発生、 二階からクリート靴で自転車か変えて降りるのが大変… まだまだ足首と膝の可動域が狭くって階段をスムーズには動けないです、 （階段上るのは問題ないのですが） やっと外に出て、…

東京都から固定資産税の催促が来ました、 あ〜まあ当然なんだけれどすっかり忘れていてノーマークでした（涙） 悔しいけれど、今回は一期分で勘弁してください、 ということでネットで支払い、 残りは自動振替にしてもらいましたよ、 しかし『都市計画税』っ…

昔の自転車仲間が亡くなりました、 同い年です、 それも突然死… 正直、こっちもダメージありますよ、 きちんと身の回りの整理しとかなくっちゃって、 お通夜で昔の仲間とおしゃべり、 外見は老けたけれど気持ちだけは変わらない そんな空気の中は居心地よか…

リハビリ、 もう、歩くためではなくって運動するためのリハビリ、 左右の運動差の測定してもらって どのくらい左側が動いていないかを知ろうという試み、 結果は…最悪〜 全然左側の上半身が動いていないことが分かりました、 ただ動いていないだけでなくって…