午前中サイクリングに行って 夕方から接骨院へ 今日も気温が高くって帰宅まであとちょっとのところで脱水症状、 この時期走るのはやっぱり厳しいです、 そんな体で接骨院へ 腰のひどい張りが主訴でしたが 先ずは足からということで 丁寧に揉みほぐしていただ…

弟が父親の相続のあんをまとめてくれました、 大変な作業を本当にありがとうございます、 一人にやらせてしまって申し訳ないとは思うのですが 私が手を出せばそれはそれでもめるもとになるので このような形を取らせてもらっています、 しかし、大変だ… 借金…

レボーグの一年点検、 相変わらず要領悪くって嫌になります、 夕方預けて翌日引き取りの予定が なかなか代車を持ってこない、 やっとのことでてきた代車はガソリン満タン返しとのことだけれど 最初っから満タンに入っていないじゃないの、 どういう事なんで…

昨晩は早くとこにつきました、 早めの朝練などしようと思い、 しかし眠り始めて30分、あまりの寝苦しさに目を覚まします、 寝汗がひどいです、 エアコン全開にしますが汗は止まらず、 Tシャツも着替えてまたウトウトしますが やっぱり暑すぎる！ そんなこん…

今回は発芽までいろいろありましたが 今年もひまわりが咲きました この花壇では今年が最後、 元気に咲き誇っておくれ

サイクリング行きたかったのですが 36℃の予報にびびって自宅待機、 昨晩はストレッチ中に寝落ちしたみたいで 目が覚めると床の上、時刻は午前3時だと なんか目が冴えちゃったので導入剤服用で二度寝、 今度はあまりの暑さで目を覚ます羽目になりました、 ず…

寝相が悪かったのか今朝になって腰痛爆発です、 まずい、かなりまずい感じです、 とりあえず￥980-の振動マッサージ器で様子を見てみます。

仕事をしている時にAKiさんがPBP用の差し入れを届けてくれました、 本当に嬉しいです、 今自分に気をかけてくれてありがたいです、 羊羹、せんべいは必需品だし、 フーりーズドドライ食品は、専用のボトル用意して 水で時間をかけて戻してもいけそう、 ダウ…

ちゃんと走らないとっていうことで 200km、3000m上ってきました、 http://yahoo.jp/x2jF95

３泊するベルサイユのレストランも探さないとね、 ってことでネットで見てみますが 目に付くのはシャンパンのボトルの値段ばかり、 頑張ったみんなで開けちゃいたいじゃないですか、 とりあえず4店ほど候補は見つかりましたよ、 でも、頑張れなかった時のレ…

まだまだ熱中症の後遺症が続いていて 長い時間ローラーにも乗れない状態、 せっかく体重もベストまであと1kgまで迫っていたのに、 両面テープで取り付けていた車のハイビームのバーナーをちゃんとつけようとブラケットの製作開始、 AKiさんがナッター使って…

昨日の熱中症の後遺症か、 少し動こうとするだけでそこいら中痙攣しちゃいます、 遅まきながら、ローラーでクールダウン、 自転車洗車してからパリの予定を組み始めました、 CDG空港からベルサイユのホテルまではタクシーで行きたいので 日本語で予約を取れ…

朝5時出発の房総サイクリング、 タイヤを始め色々なパーツのテストです、 いつものようにうぐいすライン走って40kmすぎから林道をつないで長狭十字路の7-11まで90km、 すでに2Lのボトルがからになっています、 水を補給して再スタート、 1.2kmで200m上る某林…

先日フレームがヒビが入ってしまったペダルの新品が届きました、 えらく安売りしていたのでモデルチェンジ近いのかも、 足グセが悪いのか毎年ペダルの破損には悩まされます、 でも間に合ってよかった。

パリの地図を変えてみました、 結構見やすいかも、 雰囲気も良くなっていい感じ

朝はすごい嵐だったのでサイクリング中止 体もすごく疲れていたので二度目しちゃいました、 M船さんがPBPに向けてのトークショウをするようです、 80時間クラスの第一ウェーブを走る人にはいい話が聞けるかも、 知っていないと痛い目にあうこと結構あります…

どんどんポイントが書き込まれております、 行きたいところたくさん、 食べたいものたくさん、 いっぱい行きたきゃ、いっぱい食べたきゃ 早くゴールしなってことなんだけれど…

今日は朝から暑いです、 朝の掃除をしている時点で汗びっしょり ちりとりにゴミを履き入れて 頭をあげた瞬間すごいめまいでフラフラ 厚さのせいなのか？それとも二日酔いか？ 二日酔いだとまずいので 仕事前に30分ローラーで汗をかいておいて シャワー後に体…

何度か行ったことがあるお寿司屋さんが店を閉めるそうなので 仕事が終わってから行ってきました、 場所は両国、都内の仲間との待ち合わせ場所でした、 早く着いたのでおまかせでお刺身の盛り合わせ ちょっと贅沢もさせていただいて 軽く飲んだつもりが 帰り…

実家に父親の初盆のお参りに行ってきました、 久々の実家、でもちょっと疲れたな… 帰ってから横になってしまいました。

夕方から新宿で高校のクラス会、 毎年行っています、 いつもの楽しい面々が集まっていました、 気兼ねすることなく思いっきり酔っ払って 遠慮することなく言いたいこと言って 終電まで楽しんできました、 また明日から頑張れそうです。

やっぱり仏像の本で寝不足になってしまいました、 そろそろということでPBPのトラック作成開始、 毎回変わりなくって感じですかね と思ったらスタート＆フィニッシュが駅の反対側のベロドームだと あれま、びっくりです、 ベルサイユのホテルで良かったかも…

せっかくのお休みですが走ることは中止、 スキーブーツが8年経っていてもう限界って感じなので スキー屋さんに連絡したところ午後なら空いているとのこと なので午後から小川町へ しっかり足型とってもらって ブーツのロシの130に決めてきました、 お昼食べ…

昨日ネットで通販のページを見ていたら 全然違うことに物欲が動いちゃって 大人買いしちゃいましたよ、 仏像関係の本… それも全て『せんとくん』でお馴染みの藪内先生のもの すごく楽しみだ〜 って、夕方もう届いちゃいました こりゃ夜通し読んじゃうかも。

いよいよPBP用の用品集め開始です、 買い物に行くのも面倒なので 次々通販に手を出します、 タイヤはどうしようか？ 24Cか、それとも25C チューブも新しくしなきゃね、 でも、パリで捨ててくるものも結構あるので そちらの準備もいるのかな。

雨が続いています、 ただでは洗濯物が乾かなくなってきました、 エアコンの除湿フル稼働です、 そろそろパリでのお遊び予定を組もうと思いまして 先ずはエッフェル塔の事前予約をしようとしましたところ 全部埋まっているじゃないですか！ あ〜これで一時間…

お昼まで寝てしまいました、 やっぱり疲れました、 今日は早く寝ちゃいましょう

仕事が終わてから宇都宮ブルベのゴール担当です、 今回は都内を回らず 東関道→圏央道→常磐道→北関東道とつないで行ってみました、 30kmほど距離は余分にかかりますが都内の渋滞が回避できるのは○ 2時間ほどで到着することができました、 あいにくの雨模様で…

頑張って減量していたのに疲れがどっと出てしまいました、 少しの運動で心拍がどっと上がってしまう状態 筋肉の硬直もひどいんで今日はお休み、 練習が思い通りに行かないのも年齢のせいなのかな、 そういえばあのレジェンドK藤さんに出会った時の彼の年齢に…

朝4時、小雨だったのでこれならとサイクリングの用意をして 4時半に外に出ると土砂降り… あきらめて2度寝決めました、 午後からローラーと自転車のチェック、 フロントのハブにガタがあったので0.1mmのスペーサーで調整、 しかし、1枚2枚と入れるが一向にガ…