2018-03-28から1日間の記事一覧

とりあえず探し物

ローラー、まずは一時間走れる強度を探しましょうと130Wまで下げて走ってみることに、 しかしまあ、元気よく心拍が上がってゆきます、 心拍が上がるのはあまり苦しいとかないのですが 足にたまる乳酸のせいか筋肉がすぐ痛くなってしまいます、 血行がまだ回…