朝6時に起きて活動開始、 一日冷やしていた太ももは腫れも収まっていい感じ、 ひざの曲げる練習でも曲げるたびに痛むところをほぐして繰り返すと かなり曲がってきましたよ、 トイレに行ってひげをそって顔を洗って朝ご飯の用意、 すでに7時半、 朝ご飯をい…