エアコンつけた

ローラー部屋、ついにエアコンをつけました、

とっても快調、汗の量もすこぶる減って1時間は着替えなしで走れました、

いい気になってさらに１時間、最後はよれよれになってしまいましたが

走り切ることができました、

今日からローラー前のモニターもフランス語講座、

覚えようというより耳で感じようって感じです。