昨日頑張ってローラーをやってしまったので今日はゆるーくしておきました、 ローラーの友はZwiftとかじゃなくってもっぱら録画しておいたテレビ番組、 PBP前はフランス語講座でしたが、今はもっぱら旅番組と強い女性のテレビドラマ、 強い強度までは追い込む…