昨日の疲れが

昨日の疲れがどっと出てきました、

特に腰回りがひどくって、気を付けないと筋膜傷つけてぎっくり腰になっちゃいそう

今まで何回もやっちゃっていますから、

なので今日は軽めのローラー、

モニターは黒木華さんのフランス語講座です、

何度も繰り返し見ていると少しは覚えるかと思いましたが

希望が叶う可能性はかなり薄いと思います(笑)

苦しい練習はいくらやっても速くなることはないので、すぐに嫌になってしまっていますが

ゆるゆるのローラーは結構楽しいです、

実害がないというか、終わった後のビールが楽しみというか、

そういうお年頃です。