ケツ筋痛い

昨日のサイクリングのせいか、ケツ筋が筋肉痛です。
でも、筋肉痛になると言うことはくっついているという証拠！
うれしいです！

今日、いただいたラフランスを食べました。
思っていたイメージと違ってとっても滑らかでジューシー！