昨日のサイクリングのせいか、ケツ筋が筋肉痛です。 でも、筋肉痛になると言うことはくっついているという証拠! うれしいです! 今日、いただいたラフランスを食べました。 思っていたイメージと違ってとっても滑らかでジューシー!
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