昨日のサイクリング、180kmほどでしたがまだまだのようで、
今日はケツ筋が朝から筋肉痛強となりました。
力の入れ具合は右10に対して左は3ぐらい、
まだ左では強く踏んでいないのですが、
まだまだ回復には時間がかかりそうです。
塩化カルシウムのかかった自転車はすっかりきれいにして、
Rホイールのフリー内ベアリングの交換、
今回のベアリングはポリマーグリス封入バージョン、
でも手持ちの圧入器が奥側のベアリングに使えなくってちょっと大変、
苦しんだ末何とか圧入終了、真直ぐ入っているのかな？？？
来週からブルベ開始、
まずは静岡からBRM110でスタートです。
