170拍超えました

ずっと届かなかった心拍170拍をやっと超えられるようになりました、
自転車に乗って『はあはあ』したのは何年ぶりでしょう、
一定負荷で持って行きましたがグラフは一定の上昇の正比例の直線、
っていうことはまだまだAT値に届いていないということ、


頑張ってもっとあげなきゃだわ！