仕事が終わってからローラー９０㎞乗りました、 ３時間ちょい、獲得標高600mほどですが頑張って下りもガンガン漕ぎました、 途中汗が飽和状態になったシャツとレーパンを着替えること4回、 録画しておいたルーブル美術館の番組をずっと見てました、 さすがに…

宇井ちゃんのレースの応援に筑波サーキットに行ってきました、 東関道は朝から結構な混雑、天気も良いし海に出かける人も増えている感じです、 圏央道はガラガラで気持ちよくドライブできました、 7時過ぎに到着、すでに暑くなっています、 ういういちゃうい…