相変わらず血圧高めでダメな感じです、
仕事終わりにローラーに乗ったらあまり動いていないはずの左ふくらはぎの筋肉が攣りましたよ、
ってことは動き始めたのかな？？？
確かにここのところ運動強度は同じなのに心拍が少し下がっていたのだけれど
膝から下の筋肉が動き始めたおかげだったのかしら？
そうなってくれているととっても良いのだけれど、
良く自転車の本に膝から下の筋肉は脱力してっていうけれど
それはひざから下の筋肉が働いている人のお話、
本当に動かなくなってしまったら
まともに力を入れることも難しい、
やっぱりバランスが大事なんだろうなって思います。
