北海道1000㎞が終わって二週間以上たちました、
日焼けの皮も向け、お尻の皮も再生されたようです、
以前は日焼けで皮がむけ始めるのは3日後ぐらいだったので、
そのころに比べると代謝が1/6のスピードになっている感じ、
疲れの回復が遅いわけです、
久しぶりにローラーでヒルクライム、
10㎞で700m上ります、
傾斜が9％を超えるとダンシングするというお約束にして挑戦、
すぐに汗だく、足もプルプルしちゃってとっても悲惨、
シッティングは頑張ってダンシングで休憩って感じです、
何とか1時間かからず完走、
こういうのをやると自分の弱り具合が良くわかります、
明日筋肉痛にならなければ良いのですが…
