体ばきばき

ここのところ夜寝落ちしてしまいストレッチをしていません、
なので体はばきばき、関節の可動域はちょっとだけになっております、

やっぱりちゃんとやらないとおけないよな、
これからはどんどん固まっていく一方なんだから、

先週受けた脳ドックの結果が届きました、
とりあえず問題なし、でも老化現象ありでした。