膝が動かん

今日は朝から膝が絶不調です、
完全に固まってしまっていて歩くのも不自由するくらい、

昨晩のストレッチがいけなかったのかな、
結構膝の関節ぽきぽき言っていたもんな、

やりすぎかー
先が見えないです、はい、