古いパソコンのPOLALのデータを見てしまいました。
8年ほど前のものですが、とっても凄い…
バイク3時間で平均心拍数173拍、MAX192拍
ランニングでは1時間半で平均心拍数185拍、MAX200拍
今では考えられない数字、
確かに重度の貧血や脊椎間狭窄症のため
無理をしなくなりましたが
今年、心拍が175を越えたのは先日の表地蔵峠の2分間だけ、
重いギヤを踏めなくなったと嘆く前に、心拍を上げる練習をしますかと
ローラーのインターバルを始めました。
とりあえず170拍キープ2分を10セット、
ぐるじ〜
自転車嫌いになりそ〜
乳酸がたまるとすぐに漕ぐのを止めたくなる
まるで初心者のよう…
それでも本日の平均心拍数151拍
多分今期最高…
