土砂降り予想なので

天気予報がどしゃぶり予想なので今日は引きこもり

こうなるとやたら眠れちゃいます(笑)

目が覚めてからしばらくしていなかったストレッチなど、

体がバキバキです、

昨日やり残していた仕事をこなしてローラーなど、

エアコンを止めて走ると１時間で汗で衣装は飽和状態、

かなりまずい体調です、

シャワーを浴びて読書しながらうたたね…

そうそう、今日から参加申し込みが可能になったブルべの申し込み、

一年半ぶりかな、走れるといいのですが。