情けない話ですがこの時期は体がいうことを聞かないくらい疲れが出ちゃう もうよれよれで椅子に座ったまま一時間ぼーっとしていることなどざら、 体も動かなくなってしまって ローラーでも心拍が130拍以上あげられません、 120拍を過ぎると足の筋肉は痛いし…