体バキバキ

昨日から2ヶ月ぶりにストレッチなど始めました、
自転車のためではなくってスキーのためなんだけどね、

久しぶりに伸ばされる筋肉の抵抗は凄まじくって
結構筋繊維切れてしまった感じで
今朝はえらい筋肉痛、全身バキバキです、

数年前までは3日でその痛みもなくなったのですが
今は一週間まるまる続いてしまいます、
しばらくはロボット状態です。