昨日から2ヶ月ぶりにストレッチなど始めました、 自転車のためではなくってスキーのためなんだけどね、 久しぶりに伸ばされる筋肉の抵抗は凄まじくって 結構筋繊維切れてしまった感じで 今朝はえらい筋肉痛、全身バキバキです、 数年前までは3日でその痛みも…