2019-06-29 足が重いー 足の筋肉が重いです、ついでに体も重いです、 絶不調に陥りましたーって感じです、 ローラーは30分が限界、残りの時間はストレッチに当ててます、 なんだろうな、寝不足が続いているせいなのかしら。