仕事が終わってからローラーゴロゴロ、 30分135W、残り30分140Wで500kcalの消費です、 普通の自転車のりからするとえらく少ない数値ですが、 自分としては目いっぱい、 そもそも70Wからスタートしていますので よくまあここまで戻ってきたものです、 骨折し…