ローラーなど

昨日はかなりカロリー摂取しちゃいましたので
今日は頑張ってローラーやりますよ、
というより、ログがしておいたテレビ番組がたまってしまって
この辺も消化したいので、
ローラーは1/2倍速、ビデオは2倍速で午前中1時間半、夕方2時間乗ってみました、

相変わらずの膝の調子ですがだいぶ上半身を使えるようになってきました、
動くようになれば筋肉の大きさも戻ってくることでしょう、

しかし、えらく疲れたな、
今日は早く寝なくっちゃ。