全身筋肉痛

一年ぶりのスキーのせいで、今日は全身筋肉痛です。

そういえば無酸素運動全くしていなかったもんな、
こっち系の運動能力は落ちていく一方なので
近寄りがたかったところもあったのだけれど…

少しは辛い運動もしないといけないかな。