うまく眠れない…

7月は相変わらずうまく眠れません。
特に今週は20分ほどうとうとしますが、飛び起きてしまいます。
今日はお休みなので、少しでも眠ろうと朝からお酒もいただきましたが、
無駄なあがきみたいです。

薬局でいただいた導眠剤も底をつきました、
あんまり効かなかったのでなくても変わらないのですが…

こんなことなら、サイクリング行けばよかったな、
日差しにやられて眠くなったかも。