膝と足首の具合は

team10802007-04-04

明日はお休みですが
右膝と足首の具合がよくないので
自転車はお休みです。


こういうときはあんまりいい事を考えないもので、
自分の600kmと1000kmの走りの違いなんて考えてしまいました。
600kmを25時間で走ると平均時速は24km/h、
1000を60時間で走ると平均時速は16.8km、
つまり1000kmの走りは600kmの走りの30%落ちということみたいです。
(睡眠時間も込みですが)


ちなみにカリスマIIコンビは1000kmを50時間、600kmが24時間なので、
平均時速では20km/hと25km/hで20%落ちです。


ということは、
1200kmを90時間(平均速度は13.3km/h)で走るためには、
最低でも600kmを31時間36分(平均時速19km/h)以内で走る力が必要、
IIコンビクラスの安定感で35時間以内、


1200kmを80時間で走るためには、
600kmを28時間(平均時速21.4km/h)以内の力が必要ということみたいです。
これって…
とっても余計な事をしてしまった気がします。
こんなこと、人には言えないです…
でも、自分の目標ははっきり見えてきました。
まずは埼玉600km、
人に惑わされることなく行きたいと思います。