過去最高を記録した体重も10日間で5㎏落とせました、
ベストに持ち込むにはあと7㎏ですがそこまでやらなくても、とりあえず夏ズボンが入るサイズには落としたいので（冬29inch→夏27inch）あと4㎏は落としたいです、
でも新たにお昼ご飯をお願いしているお弁当屋さんは盛りがすごくって、まあ残せばいいのですが味も美味しいので毎回完食しちゃうのでこれからは時間がかかりそうです、
体重を落とすときのメニューはローラーなんですが全然頑張らないで低強度のトレーニングに変えて朝30分、夜1時間だらだら踏むだけ、自分の場合こいつは一番手っ取り早く落ちてくれます。
