最近腰回りが痛くって心配なので
入念にストレッチ、
でも、痛いところにどうしても届かないようで
うまくいっていない感じです、
腰はかつて波乗りをしていた時に
波に飲まれてあらぬ方向に背中を曲げられて以来状態が悪くって
何度も病院にかかりましたが異常は見つけることができず
40歳代には脊椎間狭窄症を発症してしまい
手術か否かで悩みましたが
職業上同様の手術の10年20年後の予後を多数見てきた経験上
やめることにして、周囲の筋肉の状態をよくしておくことで
発症を食い止めている状態なんです、
今回の張りや痛みはちょっと嫌な感じ
うまく付き合わないと。
