最近腰回りが痛くって心配なので 入念にストレッチ、 でも、痛いところにどうしても届かないようで うまくいっていない感じです、 腰はかつて波乗りをしていた時に 波に飲まれてあらぬ方向に背中を曲げられて以来状態が悪くって 何度も病院にかかりましたが…