トレーニング開始？

そろそろローラーもトレーニングモードに入らないと
いつまでたってもおデブさんなので
今日から頑張ってみました、

久しぶりにあせびっしょりになりました、
悪いものが出ていく感じが大です、

しかし、最近NHKオンデマンドで見ている歴史の話が
全く頭に入らず真っ白けです、

どっちがいいのか困ったものです。