サウナ状態

久々ローラーでテカポ湖へ

エアコンなしで走ったら30分で衣装が汗で飽和状態、

どえらく暑いです、

久しぶりの８％の上りはどえらくきつくって、自分が弱っていることがよくわかります、

もう一回着替えをしてなんとか完走、

１Lのボトルも空になりました、

明日知り合いにいらないホイールをあげるので、ちょっときれいにしておきましょう、

８年ぐらい放置していたのですがタイヤがほこりを吸着してえらく汚くなっていました。