いつものバーチャルヒルクライムメニューに挑戦、
足の後ろ側の筋肉を意識してやってみました、
最初はぎくしゃくしちゃって全然回せず＆踏めずでしたが
ひと汗かいたころには何となく思い出してきた感じ、
でも、右足は動くのですが左足は動いていないのかな？
かなり怪しい感じです、
ダンシングも入れてみますが前腿を使わないのってどうやるのかなって感じ、
今までやっていなかった付けはかなり大きそうです、
それでも何とか完走、12kmを1時間40分かかってしまいました、
今後は少しづつ踏み込んでいくつもり、
前腿を使わないで走るのは本当に難しい…
