ちょっと復活

体調が思わしくなく、適当にやっていたローラー練ですが、
久しぶりにいつものメニューをこなしてみました、
パワーはいつもの70％ですが
今まではやろうとも思わなかったもの、
とりあえずこなしてよかったよかった、

けれどゆっくりやると3時間かかっちゃうのね
このトレーニングメニュー。