腰の筋肉が

朝から腰の筋肉が筋肉痛です。

布団から起き上がるときには一度横向きにならないと起き上がれません。

いつもは背筋痛がひどいのに腰だけですんでいると言うことは
ちょっといい傾向かも知れません。