秘密兵器その1

　私の練習時間は夜になることが多い。ベランダに固定式のサイクルオプスを出してこいでいることが多い。でもローラーだと重いギアが踏めなくなりそうなので、使っているのがこれ。

小径車用コンポ、カプリオのリアハブを使ってトップ9T！、ひっしこいてもケイデンス50がやっと！5分で大汗かきます。体に悪そう…