昨日のスキーのせいで今日は朝から全身筋肉痛です、 ロボットのように動いています、全身グリス抜けのようにギコギコ言っています、 仕事が終わってから乳酸抜きのために軽い負荷でローラーをゴロゴロ、 お風呂でさらに温まってから全身ストレッチ、 体が全…
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