相変わらず足は筋肉痛ですがローラー乗ってみました、 案の定まったくパワー出ません、回しているだけ、 これで心拍が上がっていなければ、ただ筋肉が痛いので手を抜いているというところですが、 実は心拍はガンガン上がっていて、汗もいっぱいかいちゃって…
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