背中と首がバキバキです、 あと膝回りは固まってしまってうまく曲がりません、 少しローラーに乗ってみますが上死点をうまく通過できません、 まずい、とってもまずいです、 二日後に筑波八耐が来ちゃいます、 とりあえずの対策として、腰を起こして踵もお年…