2017-03-02から1日間の記事一覧

ストレッチ＆リハビリ

今日はお休みなのでひたすら左ひざのストレッチと筋肉復活の儀式、ひざの柔軟性はだいぶ曲がるようになってきて手を添えればももとふくらはぎがつくようになりました、ただひざは曲げるたびにこきこき音がしちゃうので気になります、筋肉の方は大方動く…