せっかくの日曜日ですが前夜寝汗がひどくってうまく眠れず 明け方から爆睡、 布団から出たのは10時を回っていました、 なので時間をかけてスピナジーの整備 先ずはベアリング交換、 一回やってみたかった内側シール剥がし でも手で回した感じは変わらない 余…