体調がイマイチなので心拍計付きでローラーごろごろ 全く心拍上がらず、 スパートして135拍、レストで105拍ぐらい 全然ダメダメ、 ほんと情けない、 けどそのまま続けて 結局「山村美紗京都殺人シリーズ」一本見ちゃいましたよ、 最後に150拍代にのっけたけ…